剖腹產(chǎn)和自然順產(chǎn)，大家都心知肚明，自然的順產(chǎn)肯定是更好的。但是因?yàn)閷殝寱?huì)有各種顧慮（私密部位松弛、或者疼痛難以忍受），后的結(jié)果就是，很多的寶媽都會(huì)選擇剖腹產(chǎn)。盡管如此，剖腹產(chǎn)也有很多不利因素，比如疤痕，重要的是，普遍認(rèn)知是順產(chǎn)對(duì)小孩會(huì)更好。因此，很多寶媽犯了難，到底如何選擇呢？

自然分娩，私密處是否真的會(huì)松弛，影響到夫妻生活呢？順產(chǎn)由于小孩都是在陰道處分娩出來(lái)，正常的嬰兒頭部并不小，大概10厘米的直徑，那么就要保證女性的私密處擴(kuò)張到10厘米，正常女性平時(shí)的私密處只有2.5厘米，這樣一來(lái)，私密處和處女膜將會(huì)遭到很大的破壞，導(dǎo)致彈性降低。

即使順產(chǎn)寶媽的私密處發(fā)生變化，變得松弛。但是并不意味著順產(chǎn)就是直接導(dǎo)致陰道松弛的元兇。這是由于寶媽在產(chǎn)前的時(shí)候，盆腔肌肉和韌帶也會(huì)延伸，會(huì)即將出生的小孩做好產(chǎn)道的準(zhǔn)備工作。這樣一來(lái)，即使是剖腹產(chǎn)，私密處也一樣會(huì)松弛。

那么私密處松弛真的會(huì)影響到夫妻生活嗎？

分娩過(guò)后私密部位的變化，會(huì)影響到夫妻生活時(shí)候的緊致感，對(duì)同房的質(zhì)量肯定有一些影響的。

但是影響夫妻生活其實(shí)有很多方面的因素，不只是身體上的，夫妻心理方面的因素同等重要，男方要懂得體諒一下老婆。這時(shí)，只要堅(jiān)持產(chǎn)后的康復(fù)鍛煉，90天后，寶媽的私密處是能恢復(fù)如初的。

寶媽如果覺(jué)得私密處松弛，可以做以下幾個(gè)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善：

1、小便時(shí)屏住。上廁所的時(shí)候，下意識(shí)屏住排尿幾秒鐘時(shí)間，讓排尿中斷一下，等個(gè)幾秒鐘，再繼續(xù)排尿。反復(fù)幾次，堅(jiān)持一段時(shí)間的練習(xí)后，可以恢復(fù)陰道四周肌肉的張力。

2、做提肛。上大廁的時(shí)候，屏住大便，這時(shí)候做提肛運(yùn)動(dòng)。反復(fù)這樣練習(xí)，就能有效的鍛煉到盆腔的肌肉。

3、其他方面的鍛煉：平時(shí)走路，就要下意識(shí)緊繃大腿內(nèi)側(cè)和會(huì)陰處的肌肉，之后放松，然后重復(fù)操作。

這幾個(gè)平日里的鍛煉堅(jiān)持，就能很好讓盆腔肌肉張力以及私密部位的肌肉快速恢復(fù)，從而讓私密處彈性更好的恢復(fù)，這樣對(duì)夫妻生活是很有益處的。拋開(kāi)這些鍛煉，寶媽也要及時(shí)攝入一些必要的營(yíng)養(yǎng)，幫助肌肉恢復(fù)的更快一些。

 

聽(tīng)聽(tīng)過(guò)來(lái)人的分享：

寶媽1：今年5月份自然分娩的，我個(gè)人沒(méi)感到會(huì)松啊，老公還說(shuō)生過(guò)后還這么緊。自然分娩對(duì)寶寶好，這是毋庸置疑的。而且有利于身材的恢復(fù)，朋友說(shuō)俺比之前還苗條呢。

寶媽2：確實(shí)很松，很松。老公反應(yīng)，太寬了。。。。。。

寶媽3：我老公沒(méi)有說(shuō)變松了什么的，不曉得是不是善意的謊言，嘿嘿。。。

寶媽4：我是聽(tīng)姐姐說(shuō)的，現(xiàn)在她小孩已經(jīng)7歲了，她說(shuō)剛開(kāi)始的幾個(gè)月松是必然的，但是只要堅(jiān)持鍛煉，會(huì)慢慢恢復(fù)的。

寶媽5：老公說(shuō)什么變化也沒(méi)有??！

寶媽6：我之前也一直擔(dān)心，害怕和老公之間的感情受到影響，但是老公卻說(shuō)，生過(guò)寶寶的女人是非常偉大的，他依然好好疼愛(ài)我，因此我是會(huì)堅(jiān)持順產(chǎn)，如果沒(méi)有特殊情況的話。

寶媽7：兩種方式各有利弊，自然分娩會(huì)影響到同房，剖腹產(chǎn)會(huì)留下難看的傷疤，每個(gè)人都喜歡追求完美，順其自然好了。

總之，各位寶媽不必過(guò)于憂慮，只要生產(chǎn)過(guò)后堅(jiān)持鍛煉恢復(fù)，各方面注意，都能很快復(fù)原的。想想，在古時(shí)候，所有人不都是自然分娩嗎，所以沒(méi)有你想象的那么嚇人，不需要太過(guò)擔(dān)心。