想要產(chǎn)后恢復(fù)好，寶媽需要這樣做?愛美之心人皆有之，寶媽也是一樣的，對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，需要等到三個月之后才能夠恢復(fù)身體，為了自己的身體健康著想，千萬不要操之過急。下面，我們一起了解下，希望可以給你的生活帶來幫助，具體情況如下：

提重物

女人生完孩子之后，身體的各個器官都處于恢復(fù)階段，身體是非常脆弱的，如果過早提重物容易導(dǎo)致子宮放棄下垂，同時還伴隨著腰痛，等合并問題身體感到不適。

因?yàn)榇蟛糠秩硕颊J(rèn)為坐月子只需要30天，所以很多寶媽請月嫂只請30天，30天過后就覺得能夠干別的事情了。比如干重活，提重物等結(jié)果落下了月子病，考慮到身體的實(shí)際情況，不要以30天為限累活，重活還是交給旁人，月嫂或者家人自己抱抱孩子還是可以的。

吃生冷的食物

坐月子的時候不建議吃生冷的食物，因?yàn)檫@時候的腸道腸道功能非常差，吃生冷食物容易使腸道腹痛腹脹等問題，傷亡食物細(xì)菌也比較多，再加上產(chǎn)婦抵抗力非常薄弱，萬一受到感染就非常麻煩，容易影響身體恢復(fù)，這時候子宮也處在恢復(fù)期，受到傷了，也會引起宮縮，導(dǎo)致惡露增多，影響恢復(fù)。因此坐月子期間需要吃溫?zé)岬氖澄?，保證腸胃健康。

想要產(chǎn)后恢復(fù)好，寶媽需要這樣做？詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細(xì)和全面了。