想要做好月子?新媽媽要注意這些!分娩之后的日子，一直是我們比較重視的。女人在坐月子的期間有很多禁忌，除了在坐月子期間不要碰涼水之外，還要臥床休息，更有許多食物是不能吃的。詩安國際月子會所加盟的老師說，針對這樣的問題，我們一起了解下，希望可以給你的生活帶來幫助，具體情況如下：

這是因為產(chǎn)婦在坐月子期間，飲食不僅會影響到產(chǎn)婦的身體健康，也可能會影響到母乳喂養(yǎng)的小寶寶。想要做好月子?那新媽媽就減少這3種食物的食用量吧!

生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。只要沒食欲的時候，第一時間想到的就是各種酸的水果，桔子就是其中的代表，但是桔子屬于生冷食物，并且屬于刺激性比較強的水果。產(chǎn)后吃太多的桔子的，對牙齒和腸胃都是不好的。還有可能會影響到產(chǎn)婦的回復(fù)!

生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦都出現(xiàn)不同程度的水腫，如果月子里吃得太咸，就會不利于水腫的消退，還有可能會導(dǎo)致鋅的缺乏，而太辣的食物容易引起上火，增加產(chǎn)婦身體的不適，所以也不能多吃。

想要做好月子?新媽媽要注意這些!產(chǎn)后食用過多的鹽，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓!但是產(chǎn)婦也不能忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出的鹽分也會增多，所以還是需要補充一定量的鹽分，但是不能過多。

詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細和全面了。