坐月子期間要注意的3件事，寶媽要多為自己考慮!月子是每個分娩后的女性必經(jīng)的一道程序，也是生育中的一大挑戰(zhàn)，尤其是夏季，天氣的因素更讓寶媽倍感不易。坐月子是孕媽產(chǎn)生身體調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)的關(guān)鍵期，稍不注意，就極有可能留下后遺癥，對健康不利。所以，坐月子期間要注意的3件事，寶媽一定要多為自己考慮!

寶媽產(chǎn)后的身體非常虛弱，即使是寒冬臘月也會出很多的汗。夏天就更不用說了，出的汗更多。所以，為了及時的補充體內(nèi)流失的水分，一定要多喝開水，多喝白開水還有利于排毒。

因為每個寶媽的體質(zhì)不同，所以需要運動的情況也大相徑庭。體質(zhì)較好的寶媽們可以適當(dāng)?shù)脑谇缣斐鲩T走一走，而那些體質(zhì)相對來說比較差的寶媽們，可以選擇在自己居住的地方，來回的走動。但是無論寶媽的體質(zhì)是好是壞，運動的時間都不宜過長，更不能運動到產(chǎn)生疲勞感。

女性在坐月子期間一定要注意自身的衛(wèi)生情況，除了刷牙、洗臉外，還要適當(dāng)?shù)南丛?但是，洗澡的時候一定要格外的注意!第一，用溫水洗浴，第二、用淋浴，第三、洗澡的時間不能過長，以5-10分鐘為最佳時間，而且洗完澡后要立即擦干身體，避免著涼。