人體有20條經(jīng)脈，其中19條經(jīng)脈都是縱向而行，唯有一條橫向運(yùn)行。又因其橫行于腰腹之間，統(tǒng)束狀如束帶，故稱“帶脈”。

中醫(yī)認(rèn)為，帶脈具有“約束諸經(jīng)”的作用，能夠加強(qiáng)人體其它上下縱向經(jīng)脈之間的聯(lián)系，溝通人體氣血運(yùn)行，統(tǒng)攝全身健康。因此帶脈也被民間稱為“長壽腰帶”，因此養(yǎng)護(hù)帶脈就是在頤養(yǎng)生命。

小小帶脈，調(diào)理全身！

1、腸胃的“調(diào)節(jié)開關(guān)”

帶脈與腸胃位置相近，帶脈氣血運(yùn)行是否暢通，也會影響腸胃功能。帶脈堵塞時(shí)，腸道蠕動變慢，容易造成消化不良和便秘。

2、女人的“安全帶”

《甲乙經(jīng)》講“婦人少腹堅(jiān)痛，月水不通，帶脈主之。”帶脈往下就是子宮，因此帶脈與婦科問題關(guān)聯(lián)密切。養(yǎng)護(hù)好帶脈對痛經(jīng)、腰部冰涼常感酸痛者都有幫助。

3、膽經(jīng)的“疏通劑”

帶脈與肝膽、脾胃、腎臟關(guān)系密切。當(dāng)帶脈不通時(shí)，肝膽失于疏泄，脾胃升降失調(diào)，腎精不能濡養(yǎng)，久而久之，將五臟氣血失調(diào)，人就會出現(xiàn)各種不適。

4、脂肪的“消滅器”

從中醫(yī)的理論講，腰部、腹部的贅肉增多往往是由于帶脈堵塞所致。帶脈氣血不通，腰腹感到寒涼就會借助脂肪來保暖。若腰腹出現(xiàn)“游泳圈”，每天花點(diǎn)時(shí)間敲敲帶脈，疏通淤堵，可促進(jìn)身體代謝，減少贅肉產(chǎn)生。

3招養(yǎng)帶脈，越養(yǎng)越健康！

1、暖腹部

腹部著涼易導(dǎo)致寒凝氣滯，從而影響經(jīng)過此處的膽經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)等。因此一定要重視腹部保暖，尤其是冬天，衣物要蓋過肚臍，免受風(fēng)寒，也可以通過熱敷來養(yǎng)護(hù)腰腹。日常盡量減少久坐時(shí)間，保持胞宮溫暖和帶脈通暢。

2、敲帶脈

用手輕捶帶脈，沿著帶脈橫向敲擊30～50圈。此法可以恢復(fù)帶脈的約束能力，減除腰腹部的脂肪。

3、灸帶脈

艾灸取穴重點(diǎn)：帶脈穴、五樞穴、維道穴。此3穴位于膽經(jīng)上，肝膽互為表里，刺激這些穴位，以疏肝利膽，幫助膽經(jīng)排毒。此外，加灸太沖、足三里穴，也有助于疏通經(jīng)絡(luò)、穩(wěn)固帶脈。

4、調(diào)帶脈

進(jìn)行專業(yè)的帶脈經(jīng)絡(luò)疏通調(diào)理，可促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。以排寒祛濕、活血化淤、疏通腹部經(jīng)絡(luò)，幫助減少腹部贅肉。且有助于調(diào)理腸胃、改善痛經(jīng)和手腳冰涼等癥狀。

經(jīng)脈養(yǎng)護(hù)對，健康回到位。保養(yǎng)好帶脈，人自享高壽！