坐月子能吃什么水果?懷胎十月后，女性往往會有一個月以上的時間用來身體恢復(fù)，其實坐月子是很需要別人照顧新媽媽的，我們應(yīng)該聽過不少女人會因為坐月子沒有注意，而留下病根，以至于幾乎很難恢復(fù)。這篇文章的主題是坐月子可以吃水果嗎?可以吃什么水果?什么水果又不能吃呢?

可以吃水果嗎?

在傳統(tǒng)的觀念里，產(chǎn)后的女性是不能吃水果的，因為多數(shù)的水果是屬“涼”的，月子中的產(chǎn)婦食用容易引發(fā)“月子病”。但是事實上，新媽媽只要選對合適的水果進(jìn)補(bǔ)，不僅不會著涼，還有補(bǔ)營養(yǎng)、減肥的功效。

可以食用哪些水果?

可能很多人一聽說木瓜，就會想到它豐胸的特點，其實不僅如此，還具有消除浮腫、美容減肥的功效。而且木瓜含有及其珍貴的木瓜素，能高效地分解蛋白質(zhì)，幫助人體吸收營養(yǎng)。

就這還是不僅如此，木瓜還能幫助新媽媽下奶，母乳分泌較少的媽媽，可以嘗試木瓜與魚燉湯，能夠有效的刺激乳腺的分泌。所以對于坐月子中的女性來說，木瓜可謂是首推的食物。

同樣的桃子也是月子期最佳的水果之一，因為可以保護(hù)肺部，不少坐月子的產(chǎn)婦可能在頭一個月中，幾乎不會見風(fēng)，所以此時桃子保護(hù)肺部，潤腸通便，滋養(yǎng)女性身體的功效就無比的重要。

需要注意的是，每天只能進(jìn)食1-2個，否則會引起腹脹，反而不好。

櫻桃多用于補(bǔ)氣血，非常適合產(chǎn)后虛弱的女性，對于四肢無力、腰酸背痛等不適有很好的緩解作用。

這三種是首推的水果，多用于產(chǎn)后恢復(fù)，還有一些水果可以讓很多媽媽

月子期不能吃哪些水果?

夏季水果多屬良性的，如芒果、西瓜、梨等，建議不要食用。

坐月子能吃什么水果?享悅時光月子會所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細(xì)和全面了。如果各位準(zhǔn)媽媽還有不太清楚或不明白的細(xì)節(jié)問題，可以撥打熱線電話400-088-0194進(jìn)行咨詢，享悅時光的每一位工作人員都會熱心為您解答。