西安月嫂培訓(xùn)公司-準媽媽看過來，疫情期間孕婦居家保健指南！
目前新型冠狀病毒感染的肺炎疫情正處于嚴峻的階段，孕婦又處于特殊免疫耐受狀態(tài)，是該病毒易感人群，由于特殊的生理狀態(tài)，該不該到醫(yī)院產(chǎn)檢成為困擾“準媽媽”們的一個難題。
今天好月嫂就給各位寶媽詳細介紹一下，希望大家提高警惕，放松心態(tài)，做好各項防護措施，確保疫情期間自身和胎兒的安全。
孕婦是易感人群!
根據(jù)中國疾控中心指南，妊娠期婦女尤其是妊娠中晚期的孕婦一旦感染，易發(fā)展為重癥，不僅影響自身健康，還會危及胎兒。
醫(yī)院屬于人群聚集地，這個時期如何做好孕檢就顯得尤為重要。
哪些產(chǎn)檢是可以不去的?
一般從建檔到生產(chǎn)，孕期檢查有 11——13 次，其中最重要的有 6——8次。
◆ 孕早期：早期產(chǎn)檢通常是一月一次，在已明確宮內(nèi)活胎，無異常情況下，可以在規(guī)定時間范圍內(nèi)完善早篩(11-13+6周)。
◆ 孕中期：這個階段有三個重要檢查：唐篩、B超大排畸、糖耐量試驗。通常是建議在15——20周做唐氏篩查，22-24周之間做大排畸(三/四維彩超檢查)，24-28周之間做糖耐量試驗。除此之外，在胎動正常的前提下可以適當延長產(chǎn)檢時間。
◆ 孕晚期：34-40周的B超、胎心監(jiān)護和其他產(chǎn)檢并做小結(jié)是非常重要的，需要評估胎兒宮內(nèi)情況，初步確定后續(xù)的分娩方式，建議要堅持正常的產(chǎn)檢。
西安月嫂培訓(xùn)公司-準媽媽看過來，疫情期間孕婦居家保健指南！
哪些情況應(yīng)該去醫(yī)院？
出現(xiàn)以下情況：腹痛、陰道流血流水、胎動異常、頭昏、眼花、胸悶、心慌、發(fā)熱等情況，一定要到醫(yī)院就診。
去醫(yī)院需要做好哪些防護?
①戴好N95或醫(yī)用外科口罩，到院后配合門診和急診預(yù)檢，主動接受體溫檢測;
②家屬盡量只留一個陪同;
③減少在醫(yī)院停留的時間，盡量不接觸物體，接觸物體后盡早洗手;
④人與人之間盡可能保持距離(至少1米);
⑤從醫(yī)院回到家中，要及時清洗雙手及臉部，同時更換衣物。
接觸過疫區(qū)親戚的孕媽媽
需要隔離嗎?
如果出現(xiàn)可疑情況，如發(fā)熱、咳嗽、胸悶、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等，與社區(qū)管理人員或定點醫(yī)院聯(lián)系。告知身體情況、及時就診。
如觀察期間出現(xiàn)產(chǎn)科急癥情況，如出血、腹痛、胎兒異常等，去醫(yī)院就診時請主動告訴醫(yī)務(wù)人員是觀察期孕婦，讓醫(yī)務(wù)人員做好隔離準備，減少接觸機會。
孕媽發(fā)燒咳嗽怎么辦?
如果是因為發(fā)熱、可疑肺炎的孕媽，一定要及時去醫(yī)院。到了醫(yī)院預(yù)檢分診處會先進行預(yù)診分診、測量體溫，若有必要，會有專門人員指引到指定的發(fā)熱門診就醫(yī);
同時，發(fā)熱門診的醫(yī)護人員會組織產(chǎn)科醫(yī)生會診，并進行產(chǎn)科檢查，進行胎心監(jiān)護，必要時進行超聲評估胎兒宮內(nèi)安危。
醫(yī)護人員會盡全力保護你和寶寶的，所以就算有疑似情況，也不要過于著急，一定要配合醫(yī)護人員。
孕期如何居家自我監(jiān)測?
居家自我監(jiān)護是指在妊娠期，在家中對自己及胎兒宮內(nèi)情況進行監(jiān)護，協(xié)助判斷胎兒宮內(nèi)的安危，以便異常時及時家中。居家時首先要保證房間空氣清新，溫度適宜，適時開窗換氣。
△體重
孕媽們需要關(guān)注體重變化，孕期的體重增加沒有一個絕對范圍，每位孕媽需要根據(jù)自身的體重指數(shù)(BMI)進行評估。BMI在產(chǎn)檢冊的基本信息上有記錄。
BMI<18.5，孕期體重總增長應(yīng)該控制在12.5——18.5kg之間。
18.5≤BMI<25，孕期體重總增長應(yīng)該控制在11.5——16kg之間。
BMI≥25或30以上，孕期需要控制體重總增長在10kg左右。
△血壓
妊娠20周后，孕媽需要定期進行血壓測量，如果在非藥物狀態(tài)下，孕媽兩次或以上血壓收縮壓>140mmHg，和(或)舒張壓>90mmHg，屬于妊娠期高血壓，需要到醫(yī)院進一步診治。
△居家胎兒監(jiān)護
1)胎心音孕早期，孕媽可以在家利用家用胎心多普勒儀進行胎心音監(jiān)測。正常胎心率為110-160次/分，規(guī)律、有力。
2) 胎動：孕媽在16-20周開始感到胎動。
孕媽在孕28周后應(yīng)進行胎動計數(shù)；胎動次數(shù)12小時在30-40次，和每小時胎動3-4次以上，表明胎兒情況良好。若12小時胎動小于10次，或每小時胎動小于3次，應(yīng)及時去醫(yī)院接受進一步檢查。
預(yù)產(chǎn)期在疫情期間
要做好哪些準備?
注意月嫂近兩周活動范圍
月嫂前14天的行程和接觸人群須了解清楚，排除疫區(qū)來的處于觀察期的月嫂來陪護產(chǎn)婦和嬰兒。
盡量選擇順產(chǎn)
在沒有明確剖宮產(chǎn)指征的情況下，盡量嘗試順產(chǎn)，因為剖宮產(chǎn)涉及到的環(huán)節(jié)、醫(yī)務(wù)人員數(shù)量和住院時間明顯增加。
減少陪產(chǎn)人數(shù)
預(yù)產(chǎn)期是疫情期間，準備好待產(chǎn)用品，除了必要的陪產(chǎn)家人，和親朋好友提前打好招呼，不建議他們前來探望，不增加不必要的風險。
