坐月子期間，女人不宜做4件事!對女人來說不僅懷孕是段很重要的經(jīng)歷，坐月子更可能影響女人的一生。都知道，女人如果月子坐的不好，身材不容易再恢復(fù)到懷孕前不說，若是落下月子病或許還會一直被婦科疾病困擾。針對這樣的問題，我們一起了解下，希望可以給你的生活帶來幫助，具體情況如下：

因此，坐月子期間女人除了要注重調(diào)養(yǎng)身體外，還要注意避免犯這段時間內(nèi)的一些“禁忌”。坐月子期間，女人不宜做這4件事，不然很“傷身”，然而第2件事很多女人都做過。

1.月子內(nèi)哭泣

在孩子降臨后，女人會面臨很多讓心情糟糕的事情。比如丈夫不能幫忙照顧孩子，又或是婆家做了一些讓心里添堵的事兒，還有些甚至患上了產(chǎn)后抑郁癥。由于這段時間的女人內(nèi)心本來就比較敏感、脆弱，生活中又有很多需要別人照料的地方。

所以，哭泣是很多女性在坐月子期間都避免不了的事情。不愉快的心情其實是會給坐月子帶來負(fù)面影響的，對于有這種情況的女性，為了自己的身體著想應(yīng)當(dāng)變得更加堅強(qiáng)一些。要多與家人溝通，學(xué)會釋放不良的情緒。

2.抱孩子

相信大多數(shù)的女人，生產(chǎn)后想無時無刻都想多看看自己的孩子。雖說產(chǎn)后建議多用母乳喂養(yǎng)孩子，可以增進(jìn)母子之間的感情，讓寶寶吸收到更好的營養(yǎng)，但是在坐月子期間，寶媽還是要盡量少抱孩子。因為女人這時候的身體還比較虛弱，經(jīng)常抱孩子會增加自己的負(fù)擔(dān)，影響身體的恢復(fù)。

3.做家務(wù)活

都知道坐月子期間女人要好好休息，避免做讓身體勞累的事情，可是有些寶媽還是會選擇自己做家務(wù)活，這樣對身體是不利的。

在這段時間，最好提前請婆婆或者自己的母親來幫忙分擔(dān)家務(wù)、照顧孩子。實在不行可以選擇請月嫂，不要太心疼錢，畢竟月子坐的不好，日后落下病痛折磨自己不說，承擔(dān)的醫(yī)療費還會更多。

4.劇烈運(yùn)動

由于懷孕的時候要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，所以很容易使體重上升。有些寶媽剛生產(chǎn)完，就迫不及待地想要恢復(fù)以前的身材，即便在坐月子期間也會做劇烈的運(yùn)動。其實，對于這種情況不可操之過急，不然即便體重下降了，卻也讓身體損傷了。

可以選擇在這段期間適當(dāng)?shù)鼗顒由眢w，月子坐完后再來專心管理身材，循序漸進(jìn)地進(jìn)行為好。